気温差が激しく暑さから解放されて安心していませんか？過ごしやすくなりましたが、夏に冷たいものをたくさんとり内臓の冷えを引きずり秋バテになる方が多い時期となります。また、台風の気圧で頭痛や怠さを引き起こしてしまう方も多く見受けられます。
あまり眠れない、だるさが抜けないと感じてる方は秋バテかもしれませんよ。
≪秋バテチェック≫
疲れが取れない。
体がだるい。
食欲がない。
胃がもたれたり、 胸焼けがする。
頭痛や肩こりがする。
めまいや立ちくらみがする。
寝つきが悪く、 よく眠れない。
夏バテと秋バテの違いは？
【夏バテ】
暑さのせいで体力が消耗され食欲がなくなりなんとなくだるい、 元気が出ない。
【秋バテ】
寒暖差や内臓冷えのせいで食欲がなくなる。
疲れやすくなり立ちくらみやめまいがする。
寝不足で頭がぼーっとして朝スッキリ起きられなくなったり便秘になったりすることも。
放っておく悪循環になり様々な病気を引き起こすことになってしまいます。
しかし、秋バテは具体的な病名がつくものでもないので 自覚する人は少ない症状です。
秋バテを放っておくと乱れた自律神経や弱った免疫力をそのまま放置すると言うことになります。 弱った身体は、様々な病気をもたらす可能性がでてしまいます。
こんなときは
食事を気をつけてご自身を労ってあげて下さいね。
無理をすると悪循環になってしまいますので。
私は秋バテ防止の為、滋養食のサムゲタンをモリモリ食べました！
鶏ガラベースのスープで、丸々な一羽の鶏肉、なつめ、朝鮮人参、松の実、栗、ニンニクが入った大好きなスープです。
こんな薬膳料理で美味しく元気をつけるのもおすすめです。
それと自律神経を整えるタイ古式マッサージで呼吸をゆったり、頭もリラックスしてアルンで癒しのマッサージもおすすめですよ。
内臓の冷えをお感じの方にはハーブボールとタイ古式マッサージのセットがおすすめです。
ご利用お待ち致しております。
タイ古式マッサージ アルン
048-831-4545
ご予約優先です。
コロナ対策の為、事前にご予約されることをおすすめしております。
施術中はマスクを必ず着用でお願い致します。
【コロナ対策強化中】
手の除菌、検温をお願いしております。
発熱のある方はご予約されていてもご遠慮頂いております。
ご了承下さい。
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タイ古式マッサージArun
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気温差が激しく暑さから解放されて安心していませんか？過ごしやすくなりましたが、夏に冷たいものをたくさんとり内臓の冷えを引きずり秋バテになる方が多い時期となります。また、台風の気圧で頭痛や怠さを引き起こしてしまう方も多く見受けられます。