マッサージ後はよく眠れたり、眠気が強くなったりします。
自律神経の副交感神経が優位になっている状態になってきます。
自分の意思ではコントロールできない自律神経のバランス
このバランスを整えるためには、しっかりと睡眠を取ることが重要となってきます。
さらに老廃物の洗い流しは寝ている間に行われています。
なのでマッサージを受けた後は睡眠がうまくとれる状態なので眠気に逆らわず寝てしまうのがおすすめです。
脳には老廃物を洗い流すシステムがあるので起きている時より寝ている間にさかんに行われることが分かっているようです。
睡眠時間の短い人ほど認知症の発症リスクが高いので睡眠は大切ですね。
寝る前のスマホ、パソコンをなるべく控え、しっかり眠れる環境作りが重要ですね。
本日は
タイ古式マッサージアルン西口本店
１３時〜21時４０分
048-831-4545
アルン東口店
１０時〜
048-711-3321
ご予約お待ち致しております。
アルンは浦和に2店舗ございますので、場所や予約をお間違えないようにお願いいたします。
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タイ古式マッサージArun浦和西口本店
http://www.arun-massage.com/
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埼玉県さいたま市浦和区仲町2-15-9
西山ビル3F(裏門通りパインズホテル近く）
TEL:048-831-4545
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アルン東口店
浦和駅東口徒歩２分
埼玉県さいたま市浦和区東仲町１２－９
パーレンス東仲町503
080-4161-5845
048-711-3321
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マッサージ後はよく眠れたり、眠気が強くなったりします。