「最近、お腹が張っている気がする」
「なんとなくお腹が硬い」
「疲れているのに、なかなか力が抜けない」
そんな時におすすめしたいのが、お腹へのマッサージ「チネイザン」です。
チネイザンは、お腹にゆっくりと触れながら、腹部全体をやさしくほぐしていくケア。
肩や腰は「凝ってるな」と気づきやすいのですが、お腹の疲れは意外と見落としがち。
ストレスが続いた時や、食べすぎた時、身体が冷えている時などに、お腹に触れてみると「こんなに硬かったんだ」と感じることもあります。
お腹をじんわり温めながら、呼吸に合わせてゆっくりほぐしていくと、身体の力もふっと抜けやすくなります。
強くグイグイ押すのではなく、その日の状態をみながら丁寧に。
タイ古式マッサージで全身をゆるめたあとに、お腹のケアを組み合わせるのもおすすめです。
「チネイザンって何だろう？」
「お腹のマッサージ、ちょっと気になる」
そんな方も、ぜひ一度お試しください。
いつも頑張っている身体を、お腹からゆるめる時間にしてみませんか？
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☆タイ古式マッサージArun浦和西口本店
http://www.arun-massage.com/
埼玉県さいたま市浦和区仲町2-15-9
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TEL:048-831-4545
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