今の季節風邪や乾燥からくる咳に悩まされていませんか?
咳のし過ぎで腰痛になってしまいました・・・とほほ。
お薬を服用し抑えるのも良いですが、なるべくならお薬に頼らないでありたいものです。
そこでお勧めなのが・・・パイナップルです。
パイナップルには咳、痰を抑え喉を潤す「ブロメリン」という成分、抗炎症やバクテリアを消滅させる効果をもつ酵素「プロメライン」が含まれています。
また食物繊維をたっぷりと含んでいるので便秘にもおススメです。
*咳止めジュース*
100%パイナップルジュース100ml
レモン汁20ml
生姜一片すりおろし
一味唐辛子一振り。
スパイシーな感じですね。
蜂蜜、大根、レモン汁、生姜もお勧めですよ♪
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タイ古式マッサージArun
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